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Go Veggie

Auf Fleisch zu verzichten und vegan zu leben ist in vielen Kulturen selbstverständlich. Wieso ist das so?

Die Natur bietet mehr als genug Spielraum für Kreativität und gemeinsam bringt das alles auch noch eine
Menge Spaß!
Hier gilt: Einfach ausprobieren und neue Seiten entdecken Du interessierst dich für einen veganen oder einen vegetarischen Lifestyle?
Egal, ob du schon Veganer oder Vegetarier bist, oder einfach nur mit dem Gedanken spielst, es einmal auszuprobieren und dich bisher noch nicht getraut hast oder einfach noch nicht wusstest, wie du am besten anfängst. – Das Modul „Go Veggie“ ist dein idealer Begleiter.

Es spielt keine Rolle auf welchem Stand du gerade bist, denn du bekommst einen auf dich abgestimmten individuellen Plan mit 4 One Simple Changes, die dich step by step dabei unterstützen, dein Ziel zu erreichen.
Im Alltag, wo es nicht immer einfach ist, Alternativen zu finden und standhaft zu bleiben, bekommst du eine ideale Unterstützung für deine Mahlzeiten, sowie schnelle Rezepte und vieles mehr.

Oft macht es einem das eigene Umfeld schwer, seinen Weg zu gehen und konsequent zu bleiben, daher bietet die Community von you-can-be.com einen besonderen Vorteil. Egal, ob bei Whatsapp, auf Facebook oder im realen Leben, du bist stets im Kontakt mit Gleichgesinnten, die dir für Fragen, Tipps und Tricks zur Verfügung stehen, die dich unterstützen und dich motiviert auf deinem Weg begleiten.

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Die One Simple Changes:

Kein Fleisch

Ohne Fleisch zu kochen und sich zu ernähren ist kein Verzicht, wohl eher eine Bereicherung für jeden von uns!
Pflanzliche Lebensmittel liefern essentielle Aminosäuren, die es dem Körper ermöglichen, komplette Proteine (Eiweiße) zu generieren. Noch leichter verwertbar als die pflanzlichen Proteine sind jedoch die tierischen Proteine. Der Haken…?Durch das Erhitzen verändern sich die Eiweißstrukturen, so dass der scheinbar Vorteil gegenüber den pflanzlichen Eiweißen vollkommen verloren geht.

Keine tierischen Produkte

Wieso wollen immer mehr Menschen auf tierische Produkte verzichten?
Die Gründe für diesen Verzicht sind vielfältig: Tierliebe, Schutz von Übersäuerung des Körpers durch tierriesche Eiweiße, Lebensmittelallergien oder gesundheitliche Probleme.
Hier bieten wir euch Möglichkeiten euer Leben genau in dieser Richtung einzuschlagen.

Mehr Obst & Gemüse

Warum Obst und Gemüse täglich so wichtig sind?
Denn Obst und Gemüse mindestens fünfmal täglich, am Besten in Regenbogenfarben, sorgen für eine vielfätltige Ernährung. Die Körper bekommt optimale Versorgung an Vitaminen, Mineralien, Ballaststoffen und sekundären Pflanzenstoffen, gerade diese werden oft unterschätzt, wobei die antioxidative Eigenschaften lebenswichtig sind!

Gesunde Mahlzeiten statt Fastfood

Ob unterwegs, zu Hause, alleine, mit der Familie oder Freunden: Gesunde Mahlzeiten selbst zu zubereiten ist ein fundamentaler Baustein gesunder Ernährung und eines gesunden Lebensstils.
Dabei gibt es vieles zu beachten und noch mehr zu entdecken, denn die wichtigsten Faustregeln für gesundes Kochen sind ausgewogene Zutaten! Somit hast du auch die freie Möglichkeit, so viel auszuprobieren und zu kosten, wie du möchtest – deiner Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Wichtig bleibt immer: Vielfalt! Frische, Natürlichkeit und die wichtigen Nährstoffe bestimmen diese Ausgewogenheit, d.h. Zutaten wie Obst, Gemüse, Fisch, Fleisch, Milchprodukte und Eier.

Du bekommst bei uns:

  • Eine Community, welche dieselben Ziele hat, wie Du
  • 24h Whatsapp Support
  • Hochwertige, auf Dich angepasste Produkte zur Ernährungsunterstützung
  • Videos
  • Infomaterial + Tipps
  • Beratung
  • Rezepte
  • Dauerhafte Unterstützung, Anregungen und Inspirationen
  • Interaktion, sowie stetigen Austausch mit der Community

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